Coaching-Retreat
Alma Mater Coaching-Retreat
Zeit für dich und dein Textprojekt
Dein besonderer Rückzug
Wer kann teilnehmen?
Wie groß ist die Gruppe?
Wo findet das Retreat statt?
Wie sehen die Zimmer aus?
Wie sieht die Verpflegung aus?
Wie verläuft die An- und Abreise?
Du reist selbstorganisiert mit dem Auto oder dem Zug an. Ab dem Bahnhof Bad Harzburg gibt es ein Sammeltaxi nach Sankt Andreasberg, das am Abreisetag auch wieder abholt. Das Sammeltaxi fährt in Bad Harzburg um 14:20 Uhr ab und am Sonntag so, dass Züge ab 12:45 Uhr erreicht werden können. Die Kosten für die An- und Abreise sind nicht im Preis inbegriffen.
Wie sieht das Programm aus?
Tag 1: Ankommen, Einführungsworkshop (Deep Work), Ziel- und Bedürfnischeck
Tag 2-5: Es gibt keinen steifen Ablauf. Ich leite täglich drei optionale Konzentrations-Resets um 9 Uhr, 11 Uhr und 16 Uhr an. Du kannst diese nutzen, um ins Schreiben zu finden – du kannst aber auch spazieren gehen, lesen oder schlafen. Du kannst auch abends arbeiten, wenn du das möchtest (es braucht ja niemand ins Bett gebracht zu werden). Parallel zu den "Schreibzeiten" biete ich täglich Coaching-Zeiten an, für die du dich eintragen kannst. Abgesehen von Fairness in der Verteilung gibt es dabei kein Limit. Jeden Abend finden wir nach dem Essen zusammen und lassen den Tag Revue passieren: Wie lief es bei dir? Brauchst du etwas von der Gruppe oder von mir? Was nimmst du dir für morgen vor?
Tag 6: Reflexion und Übergang in den Alltag. Abreise
Wo schreiben wir?
Was umfasst das Einzelcoaching?
Für eine nachhaltige Wirkung verläuft das Einzelcoaching in drei Phasen:
Vor dem Retreat
Du bekommst zwei 90-minütige Einzelcoachings (Zoom), in denen du dich optimal mit mir auf das Retreat vorbereitest. Wir schauen auf deinen Schreibprozess, deinen Text, deine Bedürfnisse, Wünsche und mögliche Widerstände.Während des Retreats
Ich biete jeden Tag Coaching-Zeit an. Du kannst dich für diese eintragen und so viel oder wenig davon in dein Retreat einbauen, wie du möchtest (natürlich mit dem Limit der Verfügbarkeit und Fairness den anderen gegenüber).Nach dem Retreat
Ca. 2-3 Wochen nach dem Retreat treffen wir uns wieder für 30 Minuten (Zoom) und schauen, wie dein Übergang in den Alltag verlief und was du ggf. machen kannst, um die im Retreat gewonnenen (Er)Kenntnisse nachhaltig umzusetzen.
Du möchtest noch mehr? Dann kannst du deine Retreat-Teilnahme mit einer 12- oder 20-wöchigen Coaching-Begleitung kombinieren, die eine intensive Alltagsbegleitung per Signal-Messenger und weitere Einzelcoachings enthält.
Was ist Deep Work?
Was macht das Retreat besonders?
Das sagen Teilnehmerinnen
Eindrücke
Retreat
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2 Coachings vorher
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1 check-in nachher
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unterkunft & verpflegung
+ 12 Wochen
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3 Einzelcoachingstunden
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12 Wochen Alltagsbegleitung über Signal-Messenger
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personalisierte Coaching-Ressourcen
+ 20 Wochen
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5 Einzelcoachingstunden
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20 Wochen Alltagsbegleitung über Signal-Messenger
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personalisierte Coaching-Ressourcen