Coworking für Mütter* in der Wissenschaft

Welcome to the Alma-HOOD!

Die Alma-HOOD bietet dir eine Coworking-Gemeinschaft, die dich versteht. Im Coworking-only Abo (monatlich kündbar) erhältst du Zugang zu den Coworking-Räumen und Pomodoro-Timern der Alma-HOOD, sowie vielen maßgeschneiderten Ressourcen rund um die Themen Mutterschaft* und Wissenschaft.

Rückmeldungen zur Alma-HOOD

Die Alma-HOOD ist ein liebevoll gestalteter Raum, der Co-Working in ganz verschiedenen Varianten ermöglicht: Zusammen mit anderen Müttern* in einem Raum mit Kamera und Austausch oder nach eigenem Tempo an einem Einzelplatz, wohlwissend, das andere auch gerade schreiben. Das gemeinsame Arbeiten mit anderen Müttern* und der alltägliche Austausch über die alltäglichen kleinen und großen Herausforderungen, die das Schreiben beeinflussen, ist eine große Erleichterung für den Schreibprozess!
- Verena
Konzentration schwappt auch digital über. Unglaublich nette, produktive Atmosphäre. Es ist immer jemand da, passender Mix aus Flexibilität  und Verbindlichkeit. Safe Space für schreibende Mütter. Man braucht sich nicht verstecken oder eine Ausrede ausdenken, wenn zwischendurch das Kind hereinschneit oder man kurz Sehnsucht hat und nach der Kita begrüßt und kuschelt. Dafür ist bei allen großes Verständnis da. 
- Susanne
Es hilft so unglaublich, an den virtuellen Schreibtisch zu kommen und Andere zu finden, die auch schon eine Stunde Gewusel, praktische und emotionale Begleitung hinter sich haben. Die vielleicht auch nachts aufstehen mussten oder einen kleinen hustenden HiWi im Homeoffice dabei haben. Und gleichzeitig steht das Schreiben im Vordergrund. Alle haben knapp Zeit und ein großes Schreibziel, sodass es viel Verständnis für die eigene Situation gibt, aber gleichzeitig einen gemeinsamen Fokus.
- Jennifer

Inhaltsübersicht Coworking-Abo

Warum die Alma-HOOD?

Die Alma-HOOD wurde für dich entwickelt, weil ich als dreifache Mama weiß, dass Mütter* in der Wissenschaft besondere Herausforderungen meistern müssen. Hier findest du nicht nur eine Community, die dich versteht, sondern auch eine Umgebung, die dich trotz Care-Arbeit ins Schreiben bringt:


Fokus und Gemeinschaft

Die Coworking-Sessions folgen dem Deep-Work Modell. Durch die Gemeinschaft gelingt es dir einen Rhythmus aus Konzentration und Pause zu etablieren

Flexiblität und Struktur

Plane deine Zeit so, dass auch große Projekte machbar werden - berücksichtige dabei aber die Fremdbestimmung aus Kindkranktagen und Ferientagen.

Motivation und Wohlbefinden

Fühle dich von der Energie der Gruppe aus Müttern* in der Wissenschaft getragen. Du bist willkommen ohne dich erklären zu müssen.

Deep Work: Fokus in Gemeinschaft

Durch das Coworking in der Alma-HOOD schaffen wir Räume für Deep Work – konzentriertes, ungestörtes Arbeiten, das dich wirklich voranbringt. Deep Work bedeutet, dich in einer ablenkungsfreien Umgebung ganz auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Diese Methode ist ideal für Mütter* in der Wissenschaft, die zwischen Care-Arbeit, Schreibprojekten und Alltag jonglieren und sich nach klaren Fokuszeiten sehnen.

Pomodoro-Technik

Arbeite in klaren Zeitblöcken, die dir helfen, konzentriert zu bleiben und dabei ausreichend Pausen einzuplanen. Dazu bietet die Alma-HOOD ganz unterschiedliche Timer, die die Fokus- und Pausen-Zeiten strukturieren.

Räume für Konzentration

Ob am eigenen virtuellen Schreibtisch, in einer organisierten Deep-Work-Session oder gemeinsam mit anderen – du entscheidest, wo du deinen Fokus findest.

Zeitliche Rahmung

Du kannst Deep Work mit Verbindlichkeit in deinen Alltag integrieren, ohne starr an feste Zeiten gebunden zu sein.
In der Alma-HOOD findest du eine Vielzahl von Möglichkeiten, deine Schreibzeit genau so zu gestalten, wie es für dich am besten funktioniert – immer mit der klaren Trennung zwischen Arbeit und Alltag im Fokus.

Coworking-Räume

Diese Räume sind perfekt für alle, die in einem gemeinsamen Rhythmus arbeiten möchten. Hier kannst du dich in kleinen oder größeren Gruppen zusammenfinden, um fokussiert nach der bewährten Pomodoro-Technik zu arbeiten. Die durch unteschiedliche Timer unterstützten Arbeits- und Pausenintervalle geben dir Struktur und Motivation – getragen von der Energie der Gruppe.

Solo-Timer

Für ruhige, ungestörte Arbeit gibt es Focus-Boothes mit Solo-Timern, die dir helfen, deine Deep Work Zeit optimal zu strukturieren. 
Rundgang

Welcome to the HOOD!

In den digitalen Räumen der Alma-HOOD findest du die perfekte Umgebung, um tief in deine Deep Work Praxis einzutauchen. Ob allein an deinem individuell gestalteten Schreibtisch oder gemeinsam in den Coworking-Räumen – hier kannst du konzentriert arbeiten. Verschiedene Pomodoro-Timer helfen dir dabei, deinen Fokus zu halten, ob individuell oder in der Gruppe. Los geht’s!

Achtung: Booklet und Rundgang enthalten Elemente, die ausschließlich als Teil des vollen Gruppencoaching-Programms verfügbar sind. 

Rückmeldungen zur Alma-HOOD

Alma Hood ist ein wertvoller und stärkender Raum, in dem Gleichgesinnte an ihren Projekten arbeiten können, Support erfahren ohne lange Fahrtwege samt Kinderbetreuung wie zur Bibliothek in Kauf nehmen zu müssen und qualitative Zeit in vielerlei Hinsicht verbringen. 
- Eva
Seit ich die Alma-Hood nutze, komme ich immer öfter ins Deep-Work. Ich schaue wie ich gerade Zeit und Energie habe, spreche mich mit anderen in der Gruppe ab und sitze konzentriert am Schreibtisch. Die Gemeinschaft gibt so eine tolle Energie. Es ist so erleichternd, dass es normal ist zwischendurch das Kind von der Kita/Schule zu holen oder eben das Essen zu kochen...um dann später weiter zu arbeiten. Es ist zu einem Ritual in meinem Alltag geworden und hilft mir sehr dabei strukturiert zu leben, Pausen zu machen und Familie zu leben. 
- Maria
Es ist motivierend bei den Arbeitsphasen mit meinem Schreibprojekt nicht allein zu sein, mit anderen und Frauen mit ganz ähnlichen Erfahrungen zur Vereinbarkeit von Familie und Wissenschaft an Fokus, aber auch Pausen zu arbeiten und Schritt für Schritt weiterzukommen. Auch wenn ich nur einen minimalen Teil der Alma-HOOD-Teilnehmerinnen persönlich kenne, schafft das irgendwie sofort ein Gefühl von Gemeinschaft. Das schätze ich sehr. 
- Nora
Dr. WIebke Vogelaar | Alma Mater

Schreibcoaching mit Herz und Seele

Ich unterstütze Wissenschaftler*innen dabei, fokussiertes Schreiben mit entspannter Mutterschaft" zu verbinden, um ihre Textprojekte voranzubringen und gleichzeitig ihre Resilienz für die Familienzeit zu stärken.
Dr. Wiebke Vogelaar
Schreibcoach, promovierte Politikwissenschaftlerin, Autorin von "Schreiben trotz Care-Arbeit und dreifache Mama. 
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